Makanan yang cocok untuk kalian yang bertubuh pendek

orang bertubuh tinggi
bertubuh tinggi

Makanan yang cocok untuk kalian yang bertubuh pendek – Rata-rata banyak sekali para anak muda pada masa sekarang yang berubuh pendek dan kecil, rata-rata tinggi mereka pun hanya berkiasaran 160cm-170cm saja. Tapi masih banyak juga anak muda masa sekarang yang ingin memiliki postur tubuh yang tinggi dan ideal , tetapi masih belum mengetahui cara mencapai target tersebut.

Maka dari itu pada kesempatan kali ini saya ingin membagikan pengetahuan-pengetahuan yang saya ketahui agar anda dapat memiliki tubuh yang tinggi dan kuat karena pada masa remaja inilah sebenarnya adalah waktu terbaik untuk berusaha menambah tinggi badan kalian sehingga kalian bisa bahagia dengan perawakan kalian di masa sekarang dan masa depan.

Jadi bagi kalian yang merasa tubuh kalian itu pendek dan ingin segera meninggikannya, anda ada di tempat yang tepat. Cukup dengan cukup membaca dan menyimak artikel saya kali ini saya jamin anda akan dapat memiliki tubuh yang tinggi dan ideal ketika anda mengikuti saran-saran saya yang ada di artikel kali ini.

Langsung saja ya kita bahas, makanan-makanan yang cocok untuk meninggikan tubuh badan adalah sebagai berikut :

1. Bok choy

sayuran bok choy

Pasti kalian banyak yang bingung makanan Bok Choy itu seperti apa sih karena memiliki nama yang asing di telinga kita. Bok Choy sendiri merupakan nama dari kubis cina yang merupakan salah satu jenis sayuran yang wajib Anda masukkan dalam pola makan Anda untuk menambah tinggi badan Anda.

Sayuran ini mengandung banyak mineral, vitamin, serat makanan, dan karbohidrat. Mengonsumsi bok choy secara teratur akan membantu merangsang hormon pertumbuhan dan juga meningkatkan tinggi badan Anda.

2. Susu

Ini sih merupakan salah satu jenis minuman yang wajib diminum sejak kalian masih kecil. Karena dengan Minum 2 gelas susu setiap hari dapat membentuk tulang yang sehat dan membangun sebagian besar sel tubuh sehingga pertumbuhan kita jadi berjalan dengan lancar dan juga dapat membantu pertumbuhan tulang kita agar bisa memiliki tubuh yang tinggi.

Kenapa susu bisa membantu kita dalam mencapai postur tubuh yang ideal? Karena pada susu terkandung banyak kandungan-kandungan yang baik untuk pertumbuhan tulang seperti kalsium,protein,vitamin B12,dan juga vitamin D. Seluruh kandungan tersebut sangat penting bagi Anda untuk pertumbuhan tulang dan meningkatkan tinggi badan secara Alami.

3. Brokoli

Hayoo siapa yang disini yang tidak suka makan brokoli? Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang memang tidak terlalu banyak memiliki peminat pada masa sekarang.

Namun brokoli tetap merupakan salah satu  sayuran terbaik untuk membantu anda yang ingin memiliki tubuh yang ideal.

Brokoli dapat membantu kita dalam masa pertumbuhan karena ternyata pada sayuran brokoli ini memiliki kemampuan untuk merangsang hormon-hormon pertumbuhan sehingga membuat tubuh Anda jadi lebih tinggi. Selain itu, brokoli juga diperkaya dengan zat besi dan Vitamin C. Jadi bagi anda yang ingin memiliki postur tubuh yang tinggi saya sarankan untuk mulai mencoba mengomsumsi brokoli setiap hari agar mendapat hasil yang memuaskan.

4. Telur

Telur merupakan salah satu jenis makanan yang lainnya yang cocok untuk anda komsumsi bila menginginkan postur tubuh yang tinggi. Saya sarankan untuk memakan 3 butir telur setiap hari untuk meningkatkan keseluruhan pertumbuhan Anda.

Telur adalah sumber protein yang tidak berbahaya bagi tubuh, bahkan jika Anda mengonsumsinya setiap hari. Jadi dengan mengomsumsi telur setiap hari saya jamin anda akan memiliki postur tubuh yang tinggi serta memiliki tubuh yang sehat dan kuat.

5. Rhubarb

sayuran Rhubarb

Siapa yang disini tidak kenal dengan makanan ini? Rhubarb merupakan batang tumbuhan semacam pohon keladi atau talas. Selain baik untuk pertumbuhan, rhubarb juga baik untuk mengatasi diabete lhos.

Anda juga dapat mengonsumsi tanaman ini dalam keadaan mentah, ataupun dimasak setiap 3-4 kali dalam seminggu untuk merangsang sekresi hormon pertumbuhan dalam tubuh Anda. Jika Anda mengonsumsinya secara teratur, maka ia juga dapat meningkatkan tinggi badan Anda.

6. Lobak

lobak

Nah untuk makanan terakhir yang saya rekomendasikan untuk anda yang ingin memiliki tubuh yang tinggi adalah dengan mengomsumsi lobak secara rutin. Lobak dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk menambah tinggi badan Anda. Di dalam lobak sendiri terdapat kandungan lemak, vitamin, mineral, protein, dan serat.

Kombinasi nutrisi dan vitamin di dalam lobak ini ternyata sangat bermanfaat untuk meningkatkan tinggi badan. Usut punya usut, sejumlah nutrisi di dalam lobak ini dapat merangsang proses produksi hormon yang memengaruhi pertumbuhan. Jadi, jika Anda ingin mendapatkan hasil dari usaha untuk meninggikan badan yang selama ini Anda jalani, sebaiknya imbangi juga dengan konsumsi lobak setiap hari.

Itulah beberapa jenis makanan ataupun minuman yang dapat anda komsumsi secara rutin agar mendapatkan tinggi tubuh yang ideal dan juga sehat. Saya sarankan untuk anda yang memang ingin memiliki tubuh yang tinggi untuk mengomsumsi salah satu jenis makanan yang ada diatas sana secara rutin agar mendapatkan tubuh yang ideal dengan cepat.

Sekian dulu artikel saya kali ini, terimah kasih yang telah membaca sampai habis dan sudah menghargai artikel saya selama ini.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*