Merawat Kandugan Agar Janin Tetap Sehat

Merawat Kandugan Agar Janin Tetap Sehat – Siapa sih yang tidak ingin mempunyai anak jika kita sudah berkeluarga ? mempunyai anak akan melengkapi kehidupan berkeluarga bagi suami istri. Bagi para wanita yang sedang hamil, akan lebih baik apabila selalu mengetahui perkembangan calon buah hati Anda. Agar buah hati anda dapat lahir dengan sehat dan selamat.

Kita ambil contoh saja seperti proses perubahan usia kehamilan dari setiap minggunya dan setiap bulannya, seperti perubahan fisik, pertumbuhan organ, terbentuknya fungsi organ dengan baik dan perubahan-perubahan lainnya. Beberapa perubahan fisik ini biasanya terjadi ketika usia kandungan memasuki usia kehamilan 2 bulan.

Seringkali terdengar kasus keguguran yang dikarenakan oleh para wanita yang tidak mengetahui kalau sedang hamil atau tidak tahu bagaimana merawat bayi yang ada di dalam janin agar tumbuh sehat.

Maka dari itu pada artikel kali ini saya akan membagikan beberapa tips bagi para ibu-ibu hamil agar dapat merawat janin anda dengan baik agar bayi anda dapat tumbuh dengan sehat kedepannya. Tips untuk merawat kandungan agar janin tetap sehat yaitu sebagai berikut :

1. Menghindari rokok, minuman beralkohol, dan membatasi kafein

Yup bagi anda para ibu-ibu yang sedang hamil saya sarankan agar mengawasi lingkungan hidup sekitar anda, jangan sampai anda terkena asap rokok jika sedang hamil, karena asap rokok dapat menghambat pertumbuhan janin dan juga dapat mengancam kesehatan janin dan ibu yang mengandung janin tersebut, fatalnya dapat menyebabkan keguguran janin dan lebih parahnya lagi dapat menyebabkan kematian bagi para ibu yang sedang hamil.

Hindari juga  minuman beralkohol seperti bir,wine,vodka,sake,dan minuman beralkohol lainnya karena dapat meningkatkan risiko berat bayi lahir rendah, gangguan tumbuh kembang, serta menjadi hiperaktif. Batasi asupan kafein untuk menghindari risiko keguguran dan masalah lain dalam menjaga kehamilan Anda.Selain itu, hindari kegiatan atau hobi yang membuat ibu hamil menggunakan zat kimia seperti cairan pembersih, pestisida, atau yang mengandung logam berat.

2. Mengubah pola makan anda

bagi kalian para ibu-ibu yang sedang hamil saya sarankan untuk mengubah gaya pola makan anda ke makanan yang lebih sehat untuk kandugan gizi janin anda. Makanan yang dikonsumsi ibu hamil juga ikut dikonsumsi oleh si bayi di dalam kandungan. Coba bayangkan jika kalian mengonsumsi makanan yang tidak sehat, asupan gizi yang dibutuhkan bayi akan berkurang sehingga berat badan bayi terlalu ringan saat dilahirkan.

Jumlah nutrisi yang didapatkan ibu hamil tidak dilihat dari banyaknya makanan yang dikonsumsi, tetapi dari kandungan protein, kalsium, dan mineral yang ada di dalam makanan tersebut. Itu sebabnya ibu hamil perlu memilih makanan sebaik mungkin sebelum masuk ke kerongkongan.

Bagi kalian para ibu-ibu yang sedang hamil saya sarankan agar selalu mengomsumsi makanan yang sehat bagi perkembangan janin anda, makanan yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan janin anda adalah makanan seperti kacang-kacangan,salmon,susu,sayuran dan buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan vitamin sehingga dapat membuat janin anda tumbuh dengan sehat.

3. Mewaspadai tanda-tanda bahaya kehamilan

Ketika timbul flek atau perdarahan ringan saat kehamilan trimester pertama, termasuk normal. Namun, waspadai perdarahan yang lebih banyak yang disertai rasa sakit pada bagian perut. Demikian pula jika cairan vagina saat hamil muda mengalami perubahan warna, bau, ataupun membuat gatal. Ada kemungkinan terjadi infeksi sehingga perlu segera ditangani dokter agar kondisi janin tidak terganggu karena infeksi tersebut.

Infeksi juga dapat menimbulkan gejala rasa panas atau nyeri saat buang air kecil.Mual dan muntah juga termasuk normal saat hamil muda, yang umumnya  semakin ringan pada usia kehamilan 12-14 minggu. Konsultasikan ke dokter jika mual dan muntah, diiringi dengan demam, muntah berdarah, detak jantung tak beraturan, ataupun terjadi penurunan berat badan, dehidrasi dan pusing secara berlebihan.

4. Melakukan pemeriksaan ke bidan atau dokter secara rutin

Jika anda ingin janin anda selalu sehat dan terjaga rutin-rutinla berkonsultasi ke dokter kandugan anda agar dapat memantau perkembangan janin di dalam tubuh anda. Kunjungan pertama, umumnya seputar kesehatan ibu hamil dan menentukan usia kehamilan.

Pemeriksaan awal pada kehamilan trimester pertama juga dapat mengidentifikasi faktor risiko dan memeriksa kelainan kromosom pada janin.Pemeriksaan pada kehamilan trimester pertama yang normal yaitu setiap enam minggu. Jadi jangan takut atau malu saat ingin berkonsultasi pada dokter, agar kondisi janin anda dapat selalu terjaga.

Nah itulah beberapa tips saya bagi kalian para ibu yang hamil yang berkeinginan mempunyai anak yang tumbuh sehat dan terjaga, agar dapat melengkapi kehidupan keluarga kecil kalian. Jika kalian mengikuti tips yang saya berikan dengan baik dan benar maka puji tuhan anak yang kalian kandung akan selalu sehat dan terjaga. Dan jangan lupa untuk selalu berdoa kepada tuhan agar kondisi bayi selalu sehat dan terjaga.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*